三文鱼焖饭

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哇塞!三文鱼焖饭来啦,不加盐就是很健康的宝宝辅食减脂期的我们更是没问题啦 亲们,我来给大家揭秘一个超级赞的美食秘密——那就是用金龙鱼免洗胚芽米做的三文鱼焖饭!听这名字就让人忍不住流口水吧?没错,这不仅仅是美味,更是健康的小秘密! 怎么做呢?告诉你哦,超简单的!只要把三文鱼和胚芽米一起扔进电饭煲,然后就坐等它们自己煮熟就好啦!是不是很方便?不需要腌制、不需要煎炒,省时又省力! 而且呀,这胚芽米简直就是皮肤的小天使!它含有VB1、VB2、氨基酸等一大堆好东西[萌萌哒R]据说吃了可以让皮肤变得更加细腻、光滑,这不就是天然的“美容餐”嘛! 还有哦,中年的朋友们注意啦!工作压力大、容易失眠?别担心,这胚芽米就是咱们的“安神良药”!焦虑减少,睡眠变好,每天都精神满满! 所以呀,亲们,别再犹豫了!快来试试这道三文鱼焖饭吧!让味蕾跳舞,让身体欢呼,一起享受这份美味与健康吧! #金龙鱼胚芽米
参与活动: #灿烂的花园 寻味外婆乡#

三文鱼焖饭的用料

金龙鱼胚芽米 300克 三文鱼 100克
3克

三文鱼焖饭的做法

三文鱼焖饭的做法图解1

步骤1

三文鱼去皮
三文鱼焖饭的做法图解2

步骤2

鱼皮煎至金黄
三文鱼焖饭的做法图解3

步骤3

鱼皮切碎
三文鱼焖饭的做法图解4

步骤4

金龙鱼胚芽米不用洗,直接倒入电饭锅中,加水至电饭锅刻度1
三文鱼焖饭的做法图解5

步骤5

放入洗净的去皮三文鱼
三文鱼焖饭的做法图解6

步骤6

加入切碎的蘑菇丁
三文鱼焖饭的做法图解7

步骤7

选择煮饭模式
三文鱼焖饭的做法图解8

步骤8

撒盐,拌匀
三文鱼焖饭的做法图解9

步骤9

拌匀后的焖饭好香啊
三文鱼焖饭的做法图解10

步骤10

撒葱花和鱼皮碎
三文鱼焖饭的做法图解11

步骤11

三文鱼焖饭即成
三文鱼焖饭的做法图解12

步骤12

减肥减脂可以吃,不加盐就是宝宝辅食啦!一举两得!

三文鱼焖饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-06-29 · 浙江

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