牛油果番茄能量饼

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狗子说我最近吃牛油果上瘾了，可以试一下这个白人饭，开始我内心是拒绝的。但是家里这些食材刚好都有咱就开搞!
参与活动: #好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃！#

牛油果番茄能量饼的用料

牛油果 半个 鸡蛋 2个
番茄 半个 黑胡椒粉 少许
特级初榨橄榄油 15ml 盐 少许
洋葱 1/4个 小葱 3根
酱油 1勺 香菜 适量
面粉 1汤勺 玉米面粉 1汤勺

牛油果番茄能量饼的做法

#中西结合还可以这么吃#牛油果番茄能量饼的做法图解1

步骤1

先准备鸡蛋饼部分，2鸡蛋适量盐和黑胡椒粉，1勺面粉，1勺玉米面粉，搅拌均匀，加两小勺油。
#中西结合还可以这么吃#牛油果番茄能量饼的做法图解2

步骤2

搅拌成这样
#中西结合还可以这么吃#牛油果番茄能量饼的做法图解3

步骤3

锅里放油，摊至两面金黄
#中西结合还可以这么吃#牛油果番茄能量饼的做法图解4

步骤4

这种样子的
#中西结合还可以这么吃#牛油果番茄能量饼的做法图解5

步骤5

再准备沙拉部分，番茄洋葱切丁，牛油果用料理机嚼碎，加香菜+黑胡椒粉+1勺味极鲜
#中西结合还可以这么吃#牛油果番茄能量饼的做法图解6

步骤6

组装拼盘，搭配上一杯牛油果苹果奶昔绝绝子!

牛油果番茄能量饼的烹饪技巧

刚好是两人餐，自己吃就可以吃两顿。 低卡又饱腹!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-16

©本菜谱的做法由 屋顶上的阿眠 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 电器 料理机 酸 茄汁味
上传我做的这道菜

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