低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤

低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤

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低卡低脂，鲜美又清爽～～ 这个虾滑汤一定要试试！ 一个字“鲜”，掉眉毛

低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的用料

虾滑 150克 豆腐 1盒
紫菜 适量 盐 适量
白胡椒粉 适量 葱花 少许
虾皮 少许 生抽 1勺
姜片 6-7片

低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法

低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解1

步骤1

豆腐切块
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解2

步骤2

虾滑切块
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解3

步骤3

平底锅倒入少许色拉油，放入姜片和虾滑煎至定型
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解4

步骤4

另起锅，盛上清水，放入虾滑
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解5

步骤5

水煮开后放入虾皮和紫菜
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解6

步骤6

根据个人口味放入生抽，白胡椒粉和盐调味
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解7

步骤7

放入豆腐，再次煮开就可以啦
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解8

步骤8

夏天来上这么一碗很是清爽
低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的做法图解9

步骤9

快来试试吧

低卡低脂豆腐虾滑紫菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-18 · 广东省

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煎 锅具 平底锅 辣
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