凉拌杏鲍菇树皮菜

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简单易做的中式轻食小凉拌 清爽好吃味道特别 杏鲍菇和云南的山野小菜一起成就别样风味 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的千岛源有机喷雾茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~
参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#

凉拌杏鲍菇树皮菜的用料

杏鲍菇 两个 树皮菜 三十克
干辣椒丝 一小撮 蒜 两瓣
白芝麻 五克 香醋 一勺
低盐凉拌酱油 两勺 零卡糖 一小勺
盐 小半勺 千岛源有机喷雾茶油 适量

凉拌杏鲍菇树皮菜的做法

凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解1

步骤1

1 准备好图中所有食材
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解2

步骤2

2 把削好的杏鲍菇放入锅中焯熟
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解3

步骤3

3 接着放入泡发好的树皮菜焯熟
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解4

步骤4

4 把沥好水的杏鲍菇 树皮菜 干辣椒丝 蒜泥 白芝麻放入碗里
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解5

步骤5

5 加入一勺香醋 两勺低盐凉拌酱油 调味
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解6

步骤6

6 加入小半勺盐 一小勺零卡糖
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解7

步骤7

7 喷入适量千岛源有机喷雾茶油烧热 千岛源有机喷雾茶油清新健康吃起来方便安心
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解8

步骤8

8 淋入热油激发香味
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解9

步骤9

9 拌匀完成~
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解10

步骤10

10 简单好吃 味道清新
凉拌杏鲍菇树皮菜#开启观赛嗨吃局#的做法图解11

步骤11

11 低卡美味 好吃下饭 你一定要试试~

凉拌杏鲍菇树皮菜的烹饪技巧

千岛源有机喷雾茶油 清淡本味 用它来做饭更能保留食材原有味道 清爽不油腻~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-24 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 哦开一个 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 清淡 酸 微酸
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