挪威青花鱼炒饭

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挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
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挪威青花鱼炒饭的用料

挪威青花鱼 1块 米饭 1碗
鸡蛋 1个 胡萝卜 半根
洋葱 半个 油 适量
盐 10克 鸡精 1勺
辣椒粉 3克

挪威青花鱼炒饭的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼炒饭的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼洗净。
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步骤2

切成小块。
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步骤3

锅里放油煎挪威青花鱼。
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步骤4

放入胡萝卜。
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步骤5

翻炒均匀。
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步骤6

放入剩下的米饭。
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步骤7

翻炒均匀。
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步骤8

放入洋葱沫、放盐、鸡精、辣椒粉翻炒均匀。
#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼炒饭的做法图解9

步骤9

香喷喷出锅。

挪威青花鱼炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-16 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 煎 香
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