美味又健康的瑶柱煎山药

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配料干净，只需放油，盐。瑶柱自带鲜味，山药煎出来之后香香粉粉的，既下饭来又健康。建议有条件的试试吧。

瑶柱煎山药的用料

铁棍山药 一根（或适量） 油 适量
盐 适量 瑶柱 20克
小葱 切碎

瑶柱煎山药的做法

美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解1

步骤1

山药洗净去皮切块。如果是大山药，也可以切大一点。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解2

步骤2

瑶柱蒸熟。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解3

步骤3

用勺子摁碎。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解4

步骤4

热锅冷油，山药下锅。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解5

步骤5

先一面煎至金黄，再翻一面。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解6

步骤6

两面大概颜色变成有点透明的，再放进瑶柱丝和盐翻抄，全程不用放水。也不用放酱油，保持颜色洁白。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解7

步骤7

可以放点葱末点缀。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解8

步骤8

成品！好吃又下饭！分分钟光盘秒光！而且很健康少油少盐既能吃出山药的本味，又有瑶柱的鲜可谓两全其美。
美味又健康的瑶柱煎山药的做法图解9

步骤9

这道菜可以说没有一点技术难度，有手就能做，快点做起来嘛。

瑶柱煎山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-20 · 广东省

©本菜谱的做法由 洛洛的洛洛 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 蒸 煎 清淡 香
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