多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉

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青椒番茄炒鸡肉的用料

嫩鸡胸 150克 青椒 3个
小番茄 适量 蒜 2瓣
酱油 1勺 料酒 1勺
黑胡椒 适量 盐 少许

青椒番茄炒鸡肉的做法

#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解1

步骤1

食材准备好
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解2

步骤2

鸡肉切薄片
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解3

步骤3

放入盘中，用少许酱油、胡椒粉、料酒抓匀腌制一会
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解4

步骤4

青椒切段，小番茄切开，再切些蒜末
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解5

步骤5

锅里烧热油，爆香蒜末
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解6

步骤6

下鸡胸肉翻炒
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解7

步骤7

炒至鸡胸肉变色加入一小勺酱油
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解8

步骤8

接着再加入青椒和小番茄炒至断生
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法图解9

步骤9

最后加入少许盐提味即可

青椒番茄炒鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 酸 茄汁味 辣 黑胡椒味

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