13、减脂菜——凉拌生菜

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瑞雪兆丰年💖💖
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蔬菜是减肥良伴，让你享受美味的同时轻松瘦身。
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凉拌生菜的用料

生菜 300克 紫菜 200克
黄绿彩椒 各1个 洋葱 1/6个
油醋汁 3勺

凉拌生菜的做法

13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解1

步骤1

紫甘兰放小苏打泡一泡，清冼干净沥干水分。
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解2

步骤2

紫甘蓝切条
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解3

步骤3

洋葱洗净
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解4

步骤4

洋葱切成丝
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解5

步骤5

生菜洗净
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解6

步骤6

生菜撕成小块
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解7

步骤7

彩椒切丝
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解8

步骤8

彩椒加入盆中
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解9

步骤9

洋葱加入盆中
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解10

步骤10

油醋汁
13、减脂菜——凉拌生菜的做法图解11

步骤11

所有的蔬菜搅拌均匀，拌上油醋汁。

凉拌生菜的烹饪技巧

每天变換食材拌着当晩饭吃，达到减脂效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-06 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 瑞雪兆丰年💖💖 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 酸 微酸 香
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