凉拌柠檬虾

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越吃越瘦的夏日减脂餐——凉拌柠檬虾，将虾仁焯水，搭配青瓜和秘制凉拌汁一起翻拌均匀，腌制一会就上桌，低脂低卡不怕胖，富含丰富的蛋白质，吃一口超过瘾！

凉拌柠檬虾的用料

虾仁 适量 柠檬 半个
香菜 适量 黄瓜 1根
小米辣 适量 蒜末 适量
酱油心生 适量 小鲜侣调味汁 适量
白糖 1勺 香醋 15g
辣椒粉 1勺

凉拌柠檬虾的做法

凉拌柠檬虾的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：虾仁适量、柠檬半个、香菜适量、黄瓜1根、小米辣适量、葱花适量、蒜末适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、白砂糖1勺、香醋15克、1勺辣椒粉 鹅妈妈钛晶锅
凉拌柠檬虾的做法图解2

步骤2

柠檬切片、小米辣切圈、葱切葱花、香菜切碎；
凉拌柠檬虾的做法图解3

步骤3

黄瓜用刀拍一下切小块装碗待用；
凉拌柠檬虾的做法图解4

步骤4

鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入虾仁焯水煮熟捞出待用；
凉拌柠檬虾的做法图解5

步骤5

碗中放入蒜末、葱花、小米辣、1勺辣椒粉；
凉拌柠檬虾的做法图解6

步骤6

鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，烧至6成热淋在上面，激发出香味；
凉拌柠檬虾的做法图解7

步骤7

挤入适量小鲜侣调味汁、15克香醋、1勺白糖；
凉拌柠檬虾的做法图解8

步骤8

再挤入适量酱油心生；
凉拌柠檬虾的做法图解9

步骤9

充分搅拌均匀待用；
凉拌柠檬虾的做法图解10

步骤10

碗中放入黄瓜、柠檬、虾仁、香菜；
凉拌柠檬虾的做法图解11

步骤11

倒入调好的料汁；
凉拌柠檬虾的做法图解12

步骤12

充分翻拌均匀；
凉拌柠檬虾的做法图解13

步骤13

装碗开吃吧（也可以冰箱冷藏一会儿再吃）；
凉拌柠檬虾的做法图解14

步骤14

酸辣开胃的酸辣柠檬虾，和夏天太配了；
凉拌柠檬虾的做法图解15

步骤15

低脂低卡还能解馋，Q弹爽口一秒入味，虾仁富含丰富的蛋白质，满满营养！

凉拌柠檬虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-31

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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