无负担的无糖无油全麦坚果欧包

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月月的妈5
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✨法式星厨面包来啦，满满坚果的能量棒太好啃辣低糖低油无负担。全麦坚果面包棒营养丰富，不仅富含膳食纤维，而且饱腹感强．非常适合减脂塑形的小伙伴们。
参与活动: #法酪芝香，开启早餐新风尚，参与奶酪挑战赛赢好礼#

无糖无油全麦坚果欧包的用料

面包 适量 牛奶 1杯
鸡蛋 1个

无糖无油全麦坚果欧包的做法

#法国天然奶酪挑战赛#无负担的无糖无油全麦坚果欧包的做法图解1

步骤1

周末快乐呀，今日减脂餐，面包、牛奶、水果、鸡蛋。
#法国天然奶酪挑战赛#无负担的无糖无油全麦坚果欧包的做法图解2

步骤2

全麦坚果面包棒营养丰富，不仅富含膳食纤维，而且饱腹感强。
#法国天然奶酪挑战赛#无负担的无糖无油全麦坚果欧包的做法图解3

步骤3

粗粮面包吃起来比较干吧，所以一顿要搭配一杯牛奶。
#法国天然奶酪挑战赛#无负担的无糖无油全麦坚果欧包的做法图解4

步骤4

早餐加了鸡蛋，鸡蛋出锅冰水里冰3~5分钟，这样特别容易去蛋皮。

无糖无油全麦坚果欧包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-20

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 加餐 甜 香 奶香味
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