西班牙橄榄海鲜饭

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买了海鲜做西班牙橄榄海鲜饭
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

西班牙橄榄海鲜饭的用料

智利贻⻉ 6个 黑虎虾 6个
玉米油 20克 洋葱 半个
西红柿 1个 红椒 半个
大米 2碗 清水 650克左右
盐 适量 黑胡椒粉 2克
胡萝卜 1个 鱿鱼 30克
西班牙黑橄榄 10颗 大蒜 5瓣

西班牙橄榄海鲜饭的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丁
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解2

步骤2

红椒切丁
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解3

步骤3

西红柿切块
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步骤4

橄榄切片
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解5

步骤5

洋葱切块
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解6

步骤6

大蒜切末，油入锅，翻炒虾头
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解7

步骤7

加650克水，盐、黑胡椒，煮15分钟，倒出汤汁备用
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解8

步骤8

胡萝卜、洋葱、红椒炒香
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解9

步骤9

加西红柿继续炒
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解10

步骤10

加入大米，搅拌均匀
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解11

步骤11

将550克汤汁倒入锅中焖煮25分钟
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解12

步骤12

另起锅将贝贻煮熟
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解13

步骤13

煮了25分钟时米饭
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解14

步骤14

加入贝贻和虾身
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解15

步骤15

鱿鱼切圈
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解16

步骤16

加入鱿鱼圈和橄榄片，加100克水继续焖煮10分钟
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解17

步骤17

出锅了
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭的做法图解18

步骤18

成品图

西班牙橄榄海鲜饭的烹饪技巧

也可以加入自己喜欢的其他海鲜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-13

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 炒 煮
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