西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉

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橄榄是西班牙饮食文化的核心元素之一。营养价值很高 富含多种微量元素,橄榄中的脂肪酸 鞣酸含有抗过氧化,抗衰老功能,消除体内自由基等作用…。 西班牙腌渍橄榄,可以各种菜肴搭配完美融合,使用起来方便快捷…餐桌上时不时的添加一款沙拉菜 丰富餐桌美食。 首先 生菜垫底 碎叶菊苣紫甘蓝 紫色小洋葱圈 接着添加鹌鹑蛋 随意添加多彩番茄 西班牙橄榄 奶酪粒 开心果粒吃的时候淋上沙拉料汁。 料汁使用鲜柠檬汁 意大利特朗尼黑醋 添加特级初榨橄榄油 玫瑰盐 糖 浓缩柠檬汁 加拿大枫糖浆 研磨黑胡椒碎搅拌均匀 淋在沙拉上。 低碳饱腹 简单易做 蛋白质和膳食纤维同时补充能量 混合在一起一口吃下去黑橄榄的清香 甘甜醇厚、奶酪香 青橄榄微甘咸香 酸甜的酱汁味道层次分明又相互融合 好吃的不得了 味道超赞…。
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西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的用料

生菜球 1/2个 碎叶菊苣 1/2颗
多彩番茄 数粒 紫色小洋葱 1粒
紫甘蓝叶 3片 西班牙(去核腌渍)黑橄榄 8颗
西班牙(甜红椒酿腌渍)青橄榄 7颗 鹌鹑蛋 7个
Kiri奶酪 5粒 开心果仁 数粒
柠檬 1/2个 沙拉料汁(略)

西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法

#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解1

步骤1

看制作好的西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉就是这个样子的非常美味儿…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解2

步骤2

西班牙福特莎牌去核腌渍油橄榄(黑色)西班牙福特莎牌甜红椒酿腌渍油橄榄(青色)…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解3

步骤3

西班牙黑橄榄 青橄榄 紫甘蓝 紫色小洋葱 柠檬 球生菜 菊苣碎叶生菜 Kiri奶酪粒 多彩小番茄 鹌鹑蛋…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解4

步骤4

取出黑橄榄及青橄榄切片…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解5

步骤5

首先 生菜切片垫底…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解6

步骤6

接着依次摆上碎叶菊苣 紫甘蓝丝 紫色小洋葱圈…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解7

步骤7

接着放上切开的鹌鹑蛋 多彩番茄和西班牙黑橄榄片青橄榄片…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解8

步骤8

接着放上Kiri奶酪粒…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解9

步骤9

最后均匀的撒点开心果仁 脆爽坚果香…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解10

步骤10

料汁使用鲜柠檬汁 意大利特朗尼黑醋 添加特级初榨橄榄油 玫瑰盐 糖 浓缩柠檬汁 加拿大枫糖浆 研磨黑胡椒碎搅拌均匀 吃的时候 淋在沙拉上…
#西班牙橄榄西餐创意菜#西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的做法图解11

步骤11

低碳饱腹 简单易做 蛋白质和膳食纤维同时补充能量 混合在一起一口吃下去黑橄榄的清香 甘甜醇厚、奶酪香 青橄榄微甘咸香 酸甜的酱汁味道层次分明又相互融合 搭配个柠檬汁水好吃的不得了 味道超赞…。

西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-11-13

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