柚香莳萝烤三文鱼

柚香莳萝烤三文鱼

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入冬啦，进补也要讲究低脂健康，今天为大家分享一道快手低卡美味——柚香莳萝烤三文鱼，特别需要用到家乐柚香莳萝三文鱼调料，可以在麦德龙购买，手机下单更方便。

柚香莳萝烤三文鱼的用料

三文鱼 一块 家乐柚香莳萝三文鱼调料 1份
土豆 一个 西蓝花 1/3个

柚香莳萝烤三文鱼的做法

柚香莳萝烤三文鱼的做法图解1

步骤1

准备好主要食材：西蓝花（切小朵）、土豆（切块）、三文鱼，家乐柚香莳萝三文鱼调料
柚香莳萝烤三文鱼的做法图解2

步骤2

烧一锅水，将西蓝花、土豆下锅焯水2分钟，捞出备用
柚香莳萝烤三文鱼的做法图解3

步骤3

三文鱼用厨房纸擦干水分，加入柚香莳萝三文鱼调料，腌制约1小时
柚香莳萝烤三文鱼的做法图解4

步骤4

剩余调料可以加入土豆，西蓝花中
柚香莳萝烤三文鱼的做法图解5

步骤5

把所有食材放入空气炸锅，铺平，200度，烤15分钟，中途翻面
柚香莳萝烤三文鱼的做法图解6

步骤6

出锅装盘

柚香莳萝烤三文鱼的烹饪技巧

三文鱼鲜嫩多汁，土豆绵软，主食，蔬菜，蛋白质一锅出，快来试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-20 · 福建省

©本菜谱的做法由 兔子爱暖食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炸 腌 烤 焯
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