【减脂期美食】自制吮指原味鸡块

精品 独家
1.6万 浏览 391 收藏
收藏
丁小念
丁小念
＋ 关注

吮指原味鸡块是大家都喜欢的美食，减脂期我们在家也可以自制吮指原味鸡～肯定没有原版美味，但是解馋是足够了～

吮指原味鸡块的用料

鸡胸肉 200g 土豆 250g
料酒 适量 生抽 适量
盐 适量 淀粉 适量
耗油 适量 番茄酱 适量
鸡蛋 1个

吮指原味鸡块的做法

【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法图解1

步骤1

准备好食材～
【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法图解2

步骤2

土豆去皮蒸熟压成泥～
【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法图解3

步骤3

鸡胸肉打成泥，在土豆泥里加一个鸡蛋、淀粉、耗油、料酒、盐和生抽～
【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法图解4

步骤4

搅拌均匀～
【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法图解5

步骤5

整理形状成鸡块，放入空气炸锅，200度20分钟，中途翻面～
【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法图解6

步骤6

炸好出锅，蘸上番茄酱，就可以开吃啦～

吮指原味鸡块的烹饪技巧

放入空气炸锅时不需要喷油，空气炸锅功率不同，可能时间不一样，可以灵活处理～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-08 · 云南省

©本菜谱的做法由 丁小念 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炸 蒸 拌 电器
上传我做的这道菜

吮指原味鸡块的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【减脂期美食】自制吮指原味鸡块

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 【减脂期美食】自制吮指原味鸡块的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活