西兰花牛肉炒面

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迎春而食，来山姆尝鲜正当时！春意盎然山姆将大自然馈赠的鲜嫩春菜都一一准备好了。解锁清爽鲜美的美味，滋养我们的身体吧！
参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#

西兰花牛肉炒面的用料

面饼 1个 牛肉 120克
大蒜 4瓣 洋葱 1小块
黄彩椒 1小块 西兰花 60克
大葱 1小段 鸡蛋 2个
食用油 30克 生抽 15克
—————— —————— 腌肉调料 ：
玉米淀粉 适量 料酒 适量
酱油 适量 食用油 适量

西兰花牛肉炒面的做法

#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解1

步骤1

春天，万物复苏，大自然慷慨地馈赠给我们鲜嫩的春菜。吃春菜不仅是舌尖上的享受，更有着诸多好处与无尽乐趣。
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解2

步骤2

西兰花肉质紧实，鲜嫩鲜甜
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解3

步骤3

牛肉切片后放入腌制调料
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解4

步骤4

拌匀后腌制一会儿
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解5

步骤5

锅中水烧开后放入面饼
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解6

步骤6

煮2分钟后放入西兰花，再煮3分钟，捞出过凉水
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解7

步骤7

平底锅放油，倒入蛋液
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解8

步骤8

炒至凝固，盛出备用
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解9

步骤9

不粘锅烧热后放油
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解10

步骤10

倒入腌制好的牛肉，大火翻炒至完全变色
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解11

步骤11

放入彩椒、洋葱、大葱
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解12

步骤12

翻炒1分钟
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解13

步骤13

放入西兰花、面条、煎好的鸡蛋
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解14

步骤14

根据自己口味放生抽
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解15

步骤15

翻炒均匀即可
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解16

步骤16

吃春菜，是春天里一场关于健康、欢乐与自然的盛宴。它带给我们的不仅是身体的滋养，更是心灵的慰藉。
#春日尝鲜#西兰花牛肉炒面的做法图解17

步骤17

趁着春光正好，不妨走进厨房，用春菜为自己和家人烹制一份充满爱意与美好的春日佳肴吧。

西兰花牛肉炒面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-09 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 煮 煎

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