清炒木耳菜

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减脂期的救星非纳福汇有机山茶油喷雾莫属！有机原料很安心，精准定量喷油超方便。烹饪时少量均匀覆盖，既能锁住食材营养，又低卡健康，轻松享美味无负担。
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清炒木耳菜的用料

木耳菜 350克 蒜 3瓣
盐 1小勺 纳福汇有机山茶油喷雾 少许

清炒木耳菜的做法

#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解1

步骤1

减脂期想控制油脂摄入，又怕饭菜寡淡？还好有纳福汇有机山茶油喷雾！有机认证，健康无忧。轻轻一喷，用量精准，既能锁住食材本味，又能减少负担，助你美味与身材兼得，快冲！
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解2

步骤2

木耳菜冲洗干净，沥干水份备用
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解3

步骤3

锅烧热后喷上纳福汇有机山茶油
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解4

步骤4

用的是纳福汇有机山茶油喷雾，有机认证超安心，喷雾设计超贴心，轻轻一按，均匀出油。既能精准控油，又能给食物添上独特的山茶油清香，减脂也能吃得超满足！
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解5

步骤5

放入蒜末炒香
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解6

步骤6

放入木耳菜
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解7

步骤7

大火翻炒
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解8

步骤8

根据自己口味放盐
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解9

步骤9

翻炒均匀即可
#纳福汇轻松喷出美味#清炒木耳菜的做法图解10

步骤10

纳福汇有机山茶油喷雾莫属！它出身有机，品质纯净。创新喷雾式设计，告别传统倒油的油腻与过量。烹饪时均匀覆盖食材，锁住营养，增添清香。低卡健康，助你轻松打造美味轻食餐，别错过！

清炒木耳菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-11 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 香 蒜香味 中国菜

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