快手简单减脂餐—贝果开放三明治

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锦栗的李_嗨
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贝果开放三明治的用料

贝果 1个 安佳芝士片 1片
安佳黄油 少许 黄瓜 少许
鸡胸肉 少许 鸡蛋 1个
牛油果 1个

贝果开放三明治的做法

#安佳真草饲 营养护全家#快手简单减脂餐—贝果开放三明治的做法图解1

步骤1

贝果切半抹上黄油，烤箱复烤 ，空气炸锅、平底锅也可以
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步骤2

煎腌好的鸡胸肉 ，撒点盐巴和黑胡椒
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步骤3

芝士片斜切，这样好看
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步骤4

放点生菜或者黄瓜，我怕生菜水唧唧的就只放了黄瓜
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步骤5

放上芝士片和鸡胸肉，挤点自己喜欢的酱就可以了
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步骤6

鸡蛋和蟹肉棒下锅炒一下
#安佳真草饲 营养护全家#快手简单减脂餐—贝果开放三明治的做法图解7

步骤7

牛油果切片，可以用油醋汁什么的拌一下，我用的是梅子醋
#安佳真草饲 营养护全家#快手简单减脂餐—贝果开放三明治的做法图解8

步骤8

把炒蛋和拌好的牛油果放上去，组装一下
#安佳真草饲 营养护全家#快手简单减脂餐—贝果开放三明治的做法图解9

步骤9

一份早午餐就好了，对叠后用油纸包裹也可以当做午饭，碳水蛋白质蔬菜都有了

贝果开放三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-27 · 北京市

©本菜谱的做法由 锦栗的李_嗨 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 下午茶 加餐 炒
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