美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿

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2025年6月3日【夏】今日食 【祥瑞纳福】纳福汇轻松喷出美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【食材介绍】（纳福汇-有机山茶油喷雾）重量：（218毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，0反式脂肪酸） ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【推荐指数】 口味（咸鲜）工艺（炒）耗时（40分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿九岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的用料

纳福汇有机茶树油 适量 蒜 3瓣
大虾 15只 东瓜 半个
盐 2勺 白糖 2勺

美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法

#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解1

步骤1

【祥瑞纳福】纳福汇轻松喷出美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿
#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解2

步骤2

️ ✅【食材介绍】（纳福汇-有机山茶油喷雾）重量：（218毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，0反式脂肪酸）
#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解3

步骤3

大虾，冬瓜焯水切好备用
#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解4

步骤4

炒锅放入有机茶树油，放入大虾翻炒
#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解5

步骤5

放入冬瓜盐白胡椒
#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解6

步骤6

中小火盖锅盖，最后撒入蒜片，8至10分钟即可
#纳福汇轻松喷出美味#美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的做法图解7

步骤7

夏天就是这个味冬瓜虾仁

美味冬瓜大虾夏天就是这个味儿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:5小时前 · 北京

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