雪梨银耳杏仁露-破壁机版

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这款雪梨银耳杏仁露是夏天不可多得的养生佳饮，对女生尤其友好。 夏季长时间待在空调房里，空气干燥，容易耗伤体内津液，导致皮肤干燥、口干舌燥、喉咙不适。雪梨、银耳、百合都是滋阴润肺的能手，能有效补充水分，缓解干燥带来的各种不适。

雪梨银耳杏仁露的用料

杏仁 15g 干百合 10g
雪梨 半个 干银耳 一小朵
冰糖 适量

雪梨银耳杏仁露的做法

雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解1

步骤1

准备食材：雪梨去皮切块，银耳一小朵提前泡发，干百合10个、杏仁15g、冰糖适量
雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解2

步骤2

食材洗净，一起倒入破壁机内
雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解3

步骤3

倒入500ml清水
雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解4

步骤4

破壁机选米糊模式，一般25分钟
雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解5

步骤5

破壁机一边搅打一边加热沸腾。
雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解6

步骤6

口感顺滑，甜甜糯糯～
雪梨银耳杏仁露-破壁机版的做法图解7

步骤7

三伏天冷藏一下，清清凉凉的很解暑，又不会给脾胃增加负担！对女生超友好～

雪梨银耳杏仁露的烹饪技巧

1️⃣根据自己喜好浓稠加水，或打好后加牛奶搅匀。 2️⃣杏仁一定要选南杏仁/甜杏仁。北杏仁有小毒 3️⃣根据自己口味加冰糖，控糖期可以加0卡糖。 4️⃣体寒体质建议饮温热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-07-07 · 山东省

©本菜谱的做法由 爱养生的蜜豆 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 电器 料理机 破壁机
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