低卡酸奶巴斯克4寸

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源小爷JC
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一个热量在235卡左右，蛋白质24克，脂肪9克，碳水14克，太适合减脂人士了 六寸的话是除以0.44的分量哦，鸡蛋3个就够了

低卡酸奶巴斯克4寸的用料

无糖希腊酸奶 88克 零卡糖 18克
鸡蛋 2个 玉米淀粉 8.8g
柠檬汁 3g

低卡酸奶巴斯克4寸的做法

步骤1

所有材料搅拌至丝滑，过筛，倒入4寸模具

步骤2

空气炸锅170度25分钟

步骤3

等散热后，放入冰箱冷藏3小时再开吃更好吃哦

低卡酸奶巴斯克4寸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-03

©本菜谱的做法由 源小爷JC 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 下午茶 加餐 炸
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