玉米排骨汤

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秋天呢就喝玉米排骨汤，应季滋补、平衡秋燥，玉米的清甜能中和排骨的油腻，同时补充身体所需的水分和营养。 - 秋季气候干燥，人体易缺水分和维生素，玉米富含膳食纤维和维生素B族，排骨能提供优质蛋白，汤品则能及时补充水分，缓解秋燥带来的口干、皮肤干等问题。而且秋季是玉米的成熟季，应季食材新鲜且营养保留更完整，和排骨一同炖煮后，汤味清甜不腻，既符合秋季“贴秋膘”补充能量的需求，又不会给肠胃造成负担。 还是老规矩，做饭就要做给最爱的他和她
参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

玉米排骨汤的用料

姜片葱段 适量 盐 1勺
玉米 2根 胡萝卜 1根
排骨 500克

玉米排骨汤的做法

#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香# 玉米排骨汤的做法图解1

步骤1

备食材
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步骤2

玉米切段
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步骤3

加葱姜、排骨焯水
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步骤4

起锅烧油，放入排骨翻炒
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步骤5

加热水适量
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步骤6

加玉米，煮20分钟，加料酒、松茸鲜、胡椒粉、盐
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步骤7

加入胡萝卜
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步骤8

小火慢煮20分钟
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步骤9

出锅啦

玉米排骨汤的烹饪技巧

肉一定要焯水哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-25

©本菜谱的做法由 阿宇的平凡生活 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 焯 太太乐 香
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