一人份鲜虾意面沙拉

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禾小荷
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一个人的时候最适合了，水煮的也很美味，热量也不高，减脂期也可以放心吃。

一人份鲜虾意面沙拉的用料

意面 50克 西蓝花 100克
鸡蛋 1个 虾 2只
冠利咖喱香肠酱 适量 现磨海盐黑花椒碎 适量

一人份鲜虾意面沙拉的做法

一人份鲜虾意面沙拉的做法图解1

步骤1

食材。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花清洗干净分成小朵，大虾去虾线。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解3

步骤3

锅里加水烧开，加盐和几滴油，放入意面和鸡蛋煮8分钟，再放入西蓝花煮半分钟，一起捞出来。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋剥去外壳，切成小块。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解5

步骤5

意面、西蓝花、鸡蛋和大虾放入碗里，撒点现磨的海盐黑胡椒碎。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解6

步骤6

再加入咖喱香肠酱拌匀即可。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解7

步骤7

开始食用吧。
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解8

步骤8

成品
一人份鲜虾意面沙拉的做法图解9

步骤9

成品

一人份鲜虾意面沙拉的烹饪技巧

1、煮意面的时间根据包装上的时间来。 2、西蓝花煮半分钟，保持脆嫩口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-14

©本菜谱的做法由 禾小荷 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煮 拌 辣
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