菠菜虾仁烤蛋饼

菠菜虾仁烤蛋饼

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老吴的干饭日常
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在家做菠菜虾仁烤蛋饼也太省事了！低卡又营养，减脂期姐妹闭眼冲～ 虾仁用盐和黑胡椒腌10分钟就超入味，包菜胡萝卜切丝，打两个鸡蛋，加调料和一勺黑松露酱搅匀，铺在饼皮上，放上蔬菜、虾仁和蟹柳，撒点芝士碎，烤箱190度烤20分钟就行！出炉后芝士拉丝，蛋香裹着虾仁的鲜，黑松露酱香味超浓，蔬菜脆嫩解腻，一口下去口感超丰富，做法简单零失败，不用开火也能搞定，当作早餐或加餐都超合适，好吃还没负担！

菠菜虾仁烤蛋饼的用料

虾仁 6只 鸡蛋 2个
包菜 适量 胡萝卜 适量
蟹柳 适量 黑松露酱 1勺
盐 少许 黑胡椒 少许
芝士脆 适量 饼皮 1个

菠菜虾仁烤蛋饼的做法

菠菜虾仁烤蛋饼的做法图解1

步骤1

虾仁用盐，黑胡椒腌制10分钟，包菜、胡萝卜切丝
菠菜虾仁烤蛋饼的做法图解2

步骤2

放人碗中 打两个鸡蛋
菠菜虾仁烤蛋饼的做法图解3

步骤3

盐、黑胡椒，1勺黑松露酱，搅拌均匀
菠菜虾仁烤蛋饼的做法图解4

步骤4

饼皮铺到6寸模具中
菠菜虾仁烤蛋饼的做法图解5

步骤5

放上蔬菜、虾仁、蟹柳，撒一些芝土碎
菠菜虾仁烤蛋饼的做法图解6

步骤6

烤箱颈热 190度20分钟，低卡营养又美味

菠菜虾仁烤蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-11-05 · 浙江省

©本菜谱的做法由 老吴的干饭日常 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 腌 烤 卡士
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