不用开火的优质蛋白，烤三文鱼

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解放双手不用开火也能吃到优质蛋白质！

烤三文鱼的用料

三文鱼 500克 柠檬 1个
大蒜 4-6瓣 姜 3-5片
黑胡椒 3-5克 盐 1小勺

烤三文鱼的做法

不用开火的优质蛋白，烤三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼清洗干净吸干水分。
不用开火的优质蛋白，烤三文鱼的做法图解2

步骤2

加入柠檬蒜粒姜，海盐黑胡椒腌制15分钟。
不用开火的优质蛋白，烤三文鱼的做法图解3

步骤3

铺上油纸放入空气炸锅200度10-15分钟。
不用开火的优质蛋白，烤三文鱼的做法图解4

步骤4

中途给鱼翻面。

烤三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-12-11 · 河北省

©本菜谱的做法由 劉晓晓下厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 腌 烤 电器 空气炸锅
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