小炒西蓝花虾仁

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低卡轻食，好吃不胖
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小炒西蓝花虾仁的用料

虾仁 200g 西蓝花 250g
蒜末 1茶匙 生抽 1勺

小炒西蓝花虾仁的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#小炒西蓝花虾仁的做法图解1

步骤1

干虾仁焯水
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步骤2

西蓝花焯水
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步骤3

锅中倒入菜籽油
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步骤4

下入蒜末炒香
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步骤5

下入西蓝花虾仁炒香
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步骤6

加入生抽调味，翻炒均匀即可
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步骤7

出锅
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步骤8

色香味俱全
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步骤9

美味
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步骤10

好吃不胖

小炒西蓝花虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-16 · 江苏省

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载
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