椒香蒜焖南瓜块

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【10-324】 这是一个炒锅焖出来也行叭跟砂锅焗区别不大的故事……嗷嗷嗷凉得好慢小心烫 ----- 2026.05.12

椒香蒜焖南瓜块的用料

贝贝南瓜 一个 大蒜 好多瓣
大葱 换洋葱 姜 好几片
生抽 看 黑胡椒 着
白糖 搁 油 自选

椒香蒜焖南瓜块的做法

椒香蒜焖南瓜块的做法图解1

步骤1

根据自己饭量洗个贝贝南瓜去籽切大块扔盆里
椒香蒜焖南瓜块的做法图解2

步骤2

酌情加些黑胡椒粉糖生老抽给瓜块调色调味道
椒香蒜焖南瓜块的做法图解3

步骤3

不放心可以搂匀尝尝味缺啥赶紧补，完事儿搁旁边腌着等会儿用
椒香蒜焖南瓜块的做法图解4

步骤4

开火热热锅根据瓜量和个人喜好往里加油扔大葱洋葱姜蒜瓣独头蒜什么的
椒香蒜焖南瓜块的做法图解5

步骤5

小火煎挺香倒上前面收拾好的南瓜块添小半碗水
椒香蒜焖南瓜块的做法图解6

步骤6

扣盖中小火咕嘟它十分钟，开盖戳戳试探下生熟
椒香蒜焖南瓜块的做法图解7

步骤7

欠火继续焖确认没问题再关火挪出锅随意瞅两眼吃就好了
椒香蒜焖南瓜块的做法图解8

步骤8

走了啊，明天见~

椒香蒜焖南瓜块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-12 · 山东省

©本菜谱的做法由 sure汪 编写，未经授权不得转载

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