高丽参山药小米粥

高丽参山药小米粥

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今天给老人用高丽参做的小米山药粥，小米熬得绵密软糯，入口顺滑易抿；铁棍山药粉糯清甜，自带绵沙质感；高丽参淡淡药香清润不苦，整体粥体浓稠温润，清甜回甘，清淡不腻，特别适合老人食用，低脂清淡好吸收。
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

高丽参山药小米粥的用料

高丽参 3克 山药 120克
红枣 4颗 小米 80克

高丽参山药小米粥的做法

#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解1

步骤1

准备食材
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解2

步骤2

山药去皮切小块
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解3

步骤3

红枣切半
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步骤4

洗净倒入电饭锅中
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解5

步骤5

煮稀饭档煮45分钟即可
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解6

步骤6

煮好了
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解7

步骤7

小米熬得绵密软糯，入口顺滑易抿；铁棍山药粉糯清甜，自带绵沙质感；高丽参淡淡药香清润不苦
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参山药小米粥的做法图解8

步骤8

特别适合老人食用，低脂清爽好吸收！

高丽参山药小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-17 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 cocoqybk 编写，未经授权不得转载
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