解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒

解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒

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✔️解馋神仙小零食“咸蛋黄黑巧坚果燕麦棒”来咯~能量满满，嘴馋时候来一根，瞬间满血复活！ ✔️给小朋友做可以用有糖的酸奶和黑巧，味道更好吃喔；减脂期使用无糖酸奶和黑巧，轻负担，又解馋~ ✔️做法简单，制作非常快，赶快试试吧～
参与活动: #卡皮巴拉同款松弛，一口冰爽美味治愈宅家时光！#

咸蛋黄黑巧坚果能量棒的用料

熟咸蛋黄 8个 蛋清（咸蛋黄用） 半个
即食燕麦片 100g 无糖黑巧碎 20g
混合坚果碎 20g 盐 0.5克
蛋清（燕麦用） 1个 无糖酸奶 25g

咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法

#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解1

步骤1

✅准备材料
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解2

步骤2

✅咸蛋黄压碎
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解3

步骤3

✅加入蛋清
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步骤4

✅搅匀成团
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解5

步骤5

✅放到模具里
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解6

步骤6

✅铺满模具底部，压实压平
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解7

步骤7

✅碗中放燕麦片
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解8

步骤8

✅加入坚果碎
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解9

步骤9

✅加入黑巧碎
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解10

步骤10

✅加入盐
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解11

步骤11

✅混合均匀
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步骤12

✅加入蛋清
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解13

步骤13

✅加入酸奶
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解14

步骤14

✅混合均匀，干湿程度能聚成团，有一定粘合力
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解15

步骤15

✅把燕麦糊铺在咸蛋黄层上面
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解16

步骤16

✅用力压实
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解17

步骤17

✅这一步一定要压实，不然烤出来的能料棒容易散
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解18

步骤18

✅烤箱风炉140度烤20分钟（根据自己烤箱脾性调整烘烤温度）
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解19

步骤19

✅出炉之后完全放凉，再切条
#豚门的治愈美味#解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒的做法图解20

步骤20

✅完成。 关注➕收藏，解锁更多美食教程！

咸蛋黄黑巧坚果能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-29 · 河北省

©本菜谱的做法由 提香豆豆烘焙坊 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 追剧 烤 卡士
上传我做的这道菜

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