花生燕麦奶/晨起补元气

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喜洋洋717
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熬夜看球耗血气，晨起食补更贴心，花生香润、燕麦温润、大枣养血、糯米温润，营养全面的一碗谷物奶，补足精气神，看球更从容。
参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#

花生燕麦奶的用料

花生 40克 燕麦 30克
糯米 40克 大枣 5个
冰糖 10克 牛奶 150毫升
清水 600克

花生燕麦奶的做法

花生燕麦奶/晨起补元气的做法图解1

步骤1

备好食材。
花生燕麦奶/晨起补元气的做法图解2

步骤2

将所有食材放入破壁机，五谷粥模式27分钟。
花生燕麦奶/晨起补元气的做法图解3

步骤3

然后再加入牛奶搅拌均匀即可。
花生燕麦奶/晨起补元气的做法图解4

步骤4

绵柔顺滑。
花生燕麦奶/晨起补元气的做法图解5

步骤5

营养好喝还养脾胃！

花生燕麦奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:8小时前 · 山东省

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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