低卡清汤

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参与活动: #跟着宿舍明星学做中秋团圆菜#

低卡清汤的用料

鸡蛋 1个 大蒜 2瓣
西兰花 半个 大虾 4只
鱼丸/虾丸 适量 蘑菇 100克
金针菇 100克 豆腐 半块

低卡清汤的做法

#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解1

步骤1

食材准备
#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解2

步骤2

锅中倒油
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步骤3

下入虾头炸香
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步骤4

煎一个荷包蛋
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步骤5

下入蒜末
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步骤6

加水
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步骤7

加入蘑菇
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步骤8

下入豆腐
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步骤9

下入金针菇
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步骤10

下入西兰花
#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解11

步骤11

加入虾仁，鱼丸虾丸
#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解12

步骤12

加入一勺生抽调味
#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解13

步骤13

少许白胡椒粉
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步骤14

煮开撒上葱花
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步骤15

巨鲜美
#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解16

步骤16

鲜美
#跟着宿舍明星学做菜#低卡清汤的做法图解17

步骤17

低卡营养

低卡清汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-09-01 · 江苏省

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载
分类： 宿舍 炸 煮 煎 香
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