好吃到光盘～黄金蛋炒饭

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今天我用金龙鱼鲜榨玉米香玉米胚芽油做黄金蛋炒饭！金龙鱼鲜榨玉米香玉米胚芽油，植物甾醇含量最高可达 8080ppm，比普通玉米油高 39.3%，不含反式脂肪酸，适量摄入植物甾醇，帮助维持健康胆固醇。
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黄金蛋炒饭的用料

米饭 一碗 金龙鱼鲜榨玉米香玉米胚芽油 一勺
鸡蛋 两个 生抽 一勺
火腿肠 一根 奶酪 一片
小葱 一根

黄金蛋炒饭的做法

#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解2

步骤2

食材合影
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解3

步骤3

一个鸡蛋打入米饭，搅拌均匀
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步骤4

我准备了一根火腿肠，一片奶酪，你可以根据自己喜欢准备一点配菜，小葱切葱花
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解5

步骤5

平底锅放一勺金龙鱼鲜榨玉米香玉米胚芽油
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解6

步骤6

油热，放入一个鸡蛋液，快速炒匀，盛出备用
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解7

步骤7

再放入泡了鸡蛋液的米饭，快速炒散
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解8

步骤8

放入炒熟的鸡蛋，快炒一分钟
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解9

步骤9

放奶酪和火腿肠，快速翻炒均匀
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解10

步骤10

我喜欢放生抽，你随意就好，煸炒均匀
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解11

步骤11

放葱花，煸炒均匀出锅！
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解12

步骤12

米饭粒粒分明，超级香
#金龙鱼玉米油护心食谱#好吃到光盘～黄金蛋炒饭的做法图解13

步骤13

这样一碗黄金蛋炒饭，真的是色香味俱全

黄金蛋炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-09-19 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 煸 拌
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