无糖馒头

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Regina_LEE
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由于家里太后她老人家不能吃糖，所以给她改良的无糖馒头

无糖馒头的用料

面粉 500g 水 适量
干酵母 一茶勺

无糖馒头的做法

步骤1

将干酵母用40℃左右的水溶解在小碗中，备用

步骤2

将500g面粉倒入大碗，加入事先溶解好的酵母和清水，和面。

步骤3

面活好以后，用盖子盖在大碗上，等待发酵。一般一个小时左右差不多。

步骤4

发酵完成以后，用手指沾面粉在发酵好的面团上戳个洞。若洞不反弹回去，则发酵完成

步骤5

将发酵好的面团取出，在砧板上进行揉面。可以适量在砧板上撒一点干面粉，以免发酵完的面团黏手，黏砧板

步骤6

将面揉好后，搓成长条圆柱状，用刀切成小剂子

步骤7

冷水入锅，在蒸馒头的蒸架上抹一层油，将切好的小剂子摆好在蒸架上。盖上锅盖，让小剂子再在锅里醒10-15分钟

步骤8

醒好以后，中小火开始蒸，待到水开后在煮15分钟左右，关火，闷5分钟，就ok了
无糖馒头的做法图解9

步骤9

成品就是这样，由于没有放糖，酵母并没有放太多。也没有加小苏打或是泡打粉，所以发出来的馒头类似北方馒头，有嚼劲，但却没有南方馒头松软。

无糖馒头的烹饪技巧

酵母切记要用40℃左右的水溶解，喜欢吃甜食的朋友可以根据自己的口味添加糖。还可以加点牛奶，或是打个鸡蛋加在里面，口味应该更好嘛！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-16

©本菜谱的做法由 Regina_LEE 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 馒头 蒸 香 10-11个月

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