西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」

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宝宝夏日炎热不喜欢吃饭，这道解暑粥再适合不过，酸酸甜甜，营养丰富，降温解暑，口感细腻顺滑。西贝特别喜欢，如果宝宝不怕常温食物，可放凉后食用。适合1岁以上宝宝食用（剔除枣皮，山楂，西柚）对西柚不过敏的宝宝可以尝试。如粥中哪种食物不适合当前宝宝月龄，可剔除或替换。

西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的用料

薏米 适量 麦片 适量
西柚 1个 绿豆 少量
莲子 少量 百合 3-5片
黑芝麻 少量 红枣 3颗
山楂片 少量 西米 少量
糙米 少量 香橙汁 2勺

西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法

西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解1

步骤1

将所有食材除西柚和香橙汁外，全部混合洗净，倒入锅中
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解2

步骤2

加水，我喜欢多加一些水，粥不会特别粘稠
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解3

步骤3

开始慢火煮粥
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解4

步骤4

煮粥时间，可以切西柚块和香橙块，取香橙汁液或是直接加香橙块也可以
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解5

步骤5

剩余的橙皮千万不要浪费，这可是好东西哦
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解6

步骤6

橙子皮剥落方法参考
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解7

步骤7

橙子皮清洁除异味
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解8

步骤8

橘子皮其它妙用
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解9

步骤9

我把橙子皮放进电热水壶中
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解10

步骤10

加水烧开，不仅能够清除水壶中累积下来的水沟，消毒异味杀菌，烧开的水直接倒入厨房水池中可以通下水道，还可以去残留赃物，去异味，去油腻，杀菌。如此反复多烧几壶热水，可以浸泡婴儿餐具，手巾浴巾脏衣服，擦拭玩具婴儿房等等，是最天然的清洗剂不含化学品，经济实惠，味道清香四溢。让炎热的早上充满好心情。
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解11

步骤11

煮好的粥
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解12

步骤12

有了西米加入，粥汁会特别细腻顺滑有口感，喜欢这种稀带有少许粘稠的感觉
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解13

步骤13

留出宝宝的份量、可以把剩余的粥放入冰箱冷藏片刻，待粥变凉后，取出加入西柚块和2勺香橙汁或香橙块。口味酸酸甜甜！
西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的做法图解14

步骤14

早上闻着满屋子的香橙清香，室温调节26度恒温，贴完面膜就跟宝贝一同用餐吧，美丽主妇的生活也可以如此惬意温馨！谁说辣妈与主妇不能兼得，我的地盘我做主，在外性感漂亮，在内温柔贤惠，好妻子，好儿女，好妈妈，好儿媳，这就是新时代女性的努力标志！

西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」的烹饪技巧

煮好后可放冷藏室一段时间，拿出后品尝，更加解暑降温。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-31

©本菜谱的做法由 西贝妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜

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