锅贴丝瓜

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敬.贤
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不同食材采取不同的做法就能成为一桌美味佳肴。只要选对食物、用对做法就能让丰富的饭菜成为最好的减肥良药，令食物的消脂、清肠等特别功能在肥胖者的饮食过程中发挥其真正的作用。

锅贴丝瓜的用料

丝瓜 两根 植物油 适量
葱末 适量 盐 适量
淀粉 适量 调味料 适量

锅贴丝瓜的做法

步骤1

丝瓜去皮，洗净，切去尾，直剖为二，再切成半圆薄片。

步骤2

炒锅加少许油，放入丝瓜炒至半熟，盛出拌入盐，葱末，晾凉后在加入淀粉拌匀。（注意：不需要加水，可适当和的稠一些）

步骤3

平底锅中倒油，烧至八成热，舀2～3大勺丝瓜湖入锅，用中火煎至焦黄时即可盛出，蘸适合自己口味的调味料食用。

锅贴丝瓜的烹饪技巧

特别功能减肥食谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-09

©本菜谱的做法由 敬.贤 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 晚餐 午餐 煎

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