美味减肥食谱·海鲜蔬菜汤

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海鲜蔬菜汤的用料

虾仁 半碗 圆白菜 一个
洋葱 一个 姜沫 少许
香菜 少许 鸡汤 2大碗

海鲜蔬菜汤的做法

步骤1

用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油，把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜

步骤2

等圆白菜差不多熟了就到入鸡汤（以没住食材为准）

步骤3

开锅后再放入虾仁，最后加少许香菜即可。

海鲜蔬菜汤的烹饪技巧

减肥也可吃零食:减肥期间我们是少食多餐,除早中晚餐之外,我们可以吃一些健康的小零食,最简单的就是开心果,但一天只可以吃15颗呦!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2009-12-07

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分类： 朋友聚餐 煲 减脂瘦身 功效

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