秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉

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亚麻籽富含omga3，软化血管好处多多，芝麻核桃粉的好处当然无需赘述了，把亚麻籽加在芝麻核桃粉里不仅好吃而且营养，非常适合中老年人的秋季食补。

秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉的用料

亚麻籽 100g 黑芝麻 100g
核桃仁 200g 糖粉 50g

秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉的做法

秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉的做法图解1

步骤1

亚麻籽，黑芝麻，分开炒熟，核桃仁烤箱180度烤熟。冷却备用。

步骤2

分别将亚麻籽，黑芝麻放入食品料理机研磨杯中打碎成粉末。

步骤3

核桃仁加糖粉打碎，因为核桃仁容易出油，不能多打，不然就变酱了。

步骤4

混合3种粉末即可。

秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉的烹饪技巧

亚麻籽炒熟后富含核桃香气，混合在芝麻核桃粉内不会有突兀的味道，非常搭哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-17

©本菜谱的做法由 猫咪奶奶 编写，未经授权不得转载
分类： 烤

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