健脾五谷杂粮粥

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健脾五谷杂粮粥的用料

五谷杂粮

健脾五谷杂粮粥的做法

健脾五谷杂粮粥的做法图解1

步骤1

莲子30克
健脾五谷杂粮粥的做法图解2

步骤2

黑糯米31克
健脾五谷杂粮粥的做法图解3

步骤3

扁豆30克
健脾五谷杂粮粥的做法图解4

步骤4

红豆30.7克
健脾五谷杂粮粥的做法图解5

步骤5

赤小豆30.5克
健脾五谷杂粮粥的做法图解6

步骤6

薏米30克
健脾五谷杂粮粥的做法图解7

步骤7

红云花豆30克
健脾五谷杂粮粥的做法图解8

步骤8

花生仁37，8克
健脾五谷杂粮粥的做法图解9

步骤9

绿豆30，6克
健脾五谷杂粮粥的做法图解10

步骤10

燕麦34，4克
健脾五谷杂粮粥的做法图解11

步骤11

玉米片31，8克
健脾五谷杂粮粥的做法图解12

步骤12

大米75，5克

步骤13

以上食材全部洗干净，放进沙锅大火煲开转小火熬一小时加糖，即可享用

健脾五谷杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-24

©本菜谱的做法由 蕙瑶妈 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮

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