银耳百合木瓜奶

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冬天气候干燥，要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美，自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮，经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天，很方便的！

银耳百合木瓜奶的用料

雪耳 一朵 冰糖（不喜欢吃太甜） 10粒
干百合（没称）大约 20片 桂圆肉 10粒
木瓜 一个 水 3碗
纯牛奶 1瓶

银耳百合木瓜奶的做法

银耳百合木瓜奶的做法图解1

步骤1

食材：冰糖、圆肉、百合浸泡洗净，
银耳百合木瓜奶的做法图解2

步骤2

雪耳泡发开洗净，剪去根部。
银耳百合木瓜奶的做法图解3

步骤3

把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
银耳百合木瓜奶的做法图解4

步骤4

加上水，漫过食材面高出3厘米左右（大约3碗水）
银耳百合木瓜奶的做法图解5

步骤5

遮上炖盅盖子，放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
银耳百合木瓜奶的做法图解6

步骤6

木瓜洗净2、8切开
银耳百合木瓜奶的做法图解7

步骤7

掏空果籽
银耳百合木瓜奶的做法图解8

步骤8

把炖好的甜品倒进木瓜中，遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
银耳百合木瓜奶的做法图解9

步骤9

加点炼奶或牛奶即可享用
银耳百合木瓜奶的做法图解10

步骤10

也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。
银耳百合木瓜奶的做法图解11

步骤11

美容、润燥、好喝！

银耳百合木瓜奶的烹饪技巧

木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透，炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-22

©本菜谱的做法由 食尚煮易爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 炖 香 无水印 炖锅

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