蒜蓉西兰花

精品
8334 浏览 17 收藏
收藏
ssy1216560705
ssy1216560705
＋ 关注

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 一个 蒜末 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切块
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

烧一锅开水，加盐，油几滴，把西兰花到锅里焯水。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

两分钟就捞出，控水
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

炒锅里到油，油热加蒜末
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

倒入焯好的西兰花，翻炒，适当的加些水，这样炒菜不糊锅。
蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

炒几分钟就加盐，出锅 装盘。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

西兰花一定要焯水，别忘记在水里加盐 油，这样西兰花颜色碧绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-20

©本菜谱的做法由 ssy1216560705 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 炒锅 清淡 无水印 中国菜

蒜蓉西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜蓉西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜蓉西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 蒜蓉西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活