清炒红薯叶

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红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。

清炒红薯叶的用料

红薯叶 蒜末
盐 糖 少许
水

清炒红薯叶的做法

清炒红薯叶的做法图解1

步骤1

洗净的红薯叶
清炒红薯叶的做法图解2

步骤2

切好的蒜末
清炒红薯叶的做法图解3

步骤3

热油
清炒红薯叶的做法图解4

步骤4

依次倒入蒜末红薯叶，少许水，盐，少许糖

清炒红薯叶的烹饪技巧

红薯叶的水分并不多，可以适当添点凉白开，少许糖提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-10

©本菜谱的做法由 Joer‘skitchen 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 午餐 炒 清淡 中国菜

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