薏米红豆莲子百合粥

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烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘。

薏米红豆莲子百合粥的用料

薏米 50g 红豆 50g
莲子 50g 百合 50g
冰糖 若干

薏米红豆莲子百合粥的做法

步骤1

先将薏米红豆莲子以冷水浸泡4小时后加入百合
薏米红豆莲子百合粥的做法图解2

步骤2

加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲，好了以后按照自己的口味加些许冰糖

薏米红豆莲子百合粥的烹饪技巧

用莲子的时候，要去掉里面的心。 最好在早饭后中饭前吃，这段时间帮助脾胃消化。 孕妇不能吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-14

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