麻酱芦笋

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铜非铜
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一般给女儿摊咸食做为早餐主食时，因油盐已够，所配蔬菜往往清淡简单，这道麻酱芦笋就比较适合。

麻酱芦笋的用料

芦笋 麻酱
盐 少许 生抽 少许

麻酱芦笋的做法

步骤1

水中放少许食用油，水开放入切段的芦笋，焯水一分钟捞出控水。
麻酱芦笋的做法图解3

步骤3

麻酱放少许盐和生抽，分数次加入凉开水，不断搅拌，待细腻成糊时浇到芦笋上即可。

麻酱芦笋的烹饪技巧

麻酱含钙极高，可以给孩子春季长个子提供助力；今日给女儿配的主食是胡萝卜丝咸食饼，再加上半斤牛奶，足够小家伙一上午的身体需求。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-14

©本菜谱的做法由 铜非铜 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 晚餐

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