向日葵炒饭

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中国人的午餐是正餐，我能想象到该有多丰盛。但再多的幻想还是被现实打败了啊。上班的地方是离住处不远的地方，虽然宝宝的奶奶在家带宝宝，但是午饭还是得由自己匆匆赶回去完成。必须在很短的时间内做出能让宝宝有食欲的午餐。孩子嘛，终归是孩子，只要是有趣的东西都会喜欢的啦！所以简单好看又好吃的向日葵就出来啦。

向日葵炒饭的用料

米饭（阿郎自然农法） 一碗 鸡蛋 两个
香菇 一把 胡萝卜 一根
豌豆（煮） 一把 玉米（鲜） 一把
色拉油 适量 食盐 适量
面粉 三汤勺 淀粉 少许

向日葵炒饭的做法

向日葵炒饭的做法图解1

步骤1

锅中烧开水，加入适量的油和盐，将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟，捞出沥干水。
向日葵炒饭的做法图解2

步骤2

面粉加水碗里，加淀粉，鸡蛋磕入，调入盐，充份打匀后，用平底锅煎成蛋饼。
向日葵炒饭的做法图解3

步骤3

将蛋饼如图中切成中间一块四方形和其余四边。
向日葵炒饭的做法图解4

步骤4

再将四方形这块切成8个小横条，其余部分切成三角形的小片。
向日葵炒饭的做法图解5

步骤5

将白米饭与煮熟的蔬菜粒混合炒熟，调好味道后，用小碗盛好压实，倒扣在盘中* 留出少许的碗豆做装饰表面用。
向日葵炒饭的做法图解6

步骤6

最后用鸡蛋条按照网状编织的方法摆放在米饭上，边上摆上叶子，豌豆点缀在网格中即可。

向日葵炒饭的烹饪技巧

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-11

©本菜谱的做法由 i米家族 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 创意菜 炒饭 香 饭

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