减脂大餐，水煮蛤蜊

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今夏绽放
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减肥这条道上，不能把自己逼太紧，不然肯定会爆发，这样一道水煮蛤蜊既营养又健康，不愧是减脂期间的大餐

减脂大餐，水煮蛤蜊的用料

蛤蜊 500g 西红柿 一个
黄瓜 一根 玉米 三分之一个
盐 适量 白酒 适量
胡椒粉 适量 生姜 适量
枸杞

减脂大餐，水煮蛤蜊的做法

减脂大餐，水煮蛤蜊的做法图解1

步骤1

准备好食材，蛤蜊用淡盐水泡了一夜，黄瓜和西红柿切片，生姜切丝
减脂大餐，水煮蛤蜊的做法图解2

步骤2

锅里加水烧开，放入胡椒粉，白酒，盐，生姜丝，煮开下蛤蜊
减脂大餐，水煮蛤蜊的做法图解3

步骤3

很快蛤蜊就开口了，据说不开口的是死的，要扔掉，我是没碰见，加入黄瓜西红柿片和枸杞
减脂大餐，水煮蛤蜊的做法图解4

步骤4

当然还有玉米粒，我不会告诉你我把家里剩下的食材都扔进去了
减脂大餐，水煮蛤蜊的做法图解5

步骤5

煮开装盘，异常鲜美，想喝汤的话调料放少些

减脂大餐，水煮蛤蜊的烹饪技巧

搭配紫薯糙米饭，减肥也可以吃的这么美好，事实证明，紫薯煮熟切粒和米一起蒸比生的蒸好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-24

©本菜谱的做法由 今夏绽放 编写，未经授权不得转载

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