荷塘小炒
西兰花含有丰富维生素C,能增强机体的免疫功能,有防癌抗癌功效;因其含水分较多,热量低,也是减肥佳品。莲藕具有清热凉血、开胃健脾、益血生肌、止血散淤的功效。
荷塘小炒的做法
荷塘小炒的烹饪技巧
煮莲藕时不宜用铁器,以免引起食物发黑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2014-07-13
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