西兰花炒虾仁

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多乐米
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炎热的夏天，进厨房是一种煎熬，得想这办法即能吃上营养丰富可口饭菜，又能速战速决

西兰花炒虾仁的用料

虾仁 250g 西兰花 100g
蟹味菇 1盒 鸡蛋 1个
蚝油 1勺

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

蟹味菇洗净沥干水份
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

西兰冷水下锅出水，水里滴点色拉油
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

鸡蛋搅拌和虾仁混合加少许盐腌制一会下油锅断生盛出
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅里放入色拉油预热后将上述材料混合翻炒，加入蚝油调味，大火收汁出锅
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

成功

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-07

©本菜谱的做法由 多乐米 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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