凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥

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蝶韵妈
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豆芽和黄瓜热量都很低，紫薯粉丝也是不错的粗粮，酸甜可口，夏季吃起来很舒服！而且有减肥功效噢！

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的用料

绿豆芽 200g 黄瓜 100g
紫薯粉 100g 盐 少许
味精 少许 白糖 4勺
白醋 4勺 小米辣 少许
小葱 少许 李锦记凉拌汁 4勺
酱油 小半勺

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解1

步骤1

将黄瓜切丝
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解2

步骤2

豆芽放开水里焯水30秒，放冷水冲凉，沥干水分
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解3

步骤3

紫薯粉丝提前泡好，放热水里焯水10秒
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解4

步骤4

找个大碗，放入豆芽、黄瓜、紫薯粉丝
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解5

步骤5

将兑好的佐料放入
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解6

步骤6

根据喜好放适量小米辣和葱

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的烹饪技巧

小米辣根据自己喜好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-13

©本菜谱的做法由 蝶韵妈 编写，未经授权不得转载

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