芝士鸡胸肉酱面

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dinwon

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变着法子让鸡胸肉变得更让人喜欢~这是一道适合减脂其实吃的料理，注意控制面条的量非常好吃最后是刮盘子的节奏！

芝士鸡胸肉酱面的用料

碗面一只	番茄 1-2个
鸡胸肉 100g	低脂芝士块 1块
盐 1/3勺	酱油 1勺
番茄酱 1勺	黑胡椒少量

芝士鸡胸肉酱面的做法

步骤1

把面条煮熟晾干水，番茄去皮切小块，鸡胸肉切丁（放一勺酱油少量胡椒搅拌）

步骤2

炒鸡丁（我用平底锅炒，所以连油都木有放）炒番茄放2勺凉开水，用铲子翻动的同时压一下，让番茄出汁，然后加1勺番茄酱，1/3勺盐，把鸡肉和芝士块倒进去翻炒，芝士全部融化就可以上碟。

步骤3

倒在面条上面搅拌，超级好吃！！！

芝士鸡胸肉酱面的烹饪技巧

ps：本人用的芝士是快乐牛的淡味奶酪，比市面上的热量都低。番茄酱：亨氏番茄调味酱369g（这款糖分最低，每100g只有7.9g，我研究过其他牌子甚至亨氏其他的起码都是20g以上）。喜欢意大利面的朋友可以用意面做，不过本人嫌弃意面热量有点儿高，哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-23

©本菜谱的做法由 dinwon 编写，未经授权不得转载

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