减肥增肌「自制三明治」

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减肥增肌「自制三明治」的用料

吐司 2片 鸡蛋 1个
紫甘蓝 番茄
沙拉酱 少于

减肥增肌「自制三明治」的做法

减肥增肌「自制三明治」的做法图解1

步骤1

① 取两片吐司放入微波炉 正反面各叮1~2分钟左右。 ② 在平底锅里放入少于油 将鸡蛋放入平底锅里(小火
减肥增肌「自制三明治」的做法图解2

步骤2

⑦ 减肥增肌自制三明治出炉 装盘 记得拍照

减肥增肌「自制三明治」的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-01

©本菜谱的做法由 姜姜私房小宅 编写，未经授权不得转载

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