西红柿冬瓜汤

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最爱蔬菜之番茄 加上对卡路里需要控制 这道菜万千满足我的胃口 又是低脂简单易做 倍er棒^_^很多人都传的方子 也只是为了上图传一下^_^

西红柿冬瓜汤的用料

西红柿 2个 冬瓜 适量
食用油 少许 盐 适量
味精 适量或不加 白砂糖 适量或不加

西红柿冬瓜汤的做法

西红柿冬瓜汤的做法图解1

步骤1

将冬瓜切小块或者切片（本来是想切块状的 无奈爸爸不知为何帮我切了 还切的片状= =！算了 也算是比较容易入味），西红柿切块备用。

步骤2

热锅放少量食用油（我真的放超少的 怕肥呀T。T 伤不起），将番茄倒入锅内，放少许盐，翻炒至偏软出汁。

步骤3

往锅内加适量水（想汤浓水就少加些，想多喝汤就多加些），焖煮一下番茄到软烂（为了口感和外貌，可将西红柿皮用筷子夹出）

步骤4

将冬瓜倒入锅内，翻炒几下放盐。焖煮几分钟（这时可放味精或糖），冬瓜软掉入味关火既可Y(^_^)Y

西红柿冬瓜汤的烹饪技巧

减肥啊 低Kcal食物 食起来无负担 减肥的主抹泪T。T Ps：味精和糖看心情加不加了(☆_☆)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-09

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